Les émotions nous ont été données à la naissance et sont là pour nous guider tout au long de notre vie. Chaque émotion est porteuse d’une information. Elle est là pour nous indiquer ce qui ne va pas, afin que nous puissions agir et ainsi être plus en accord avec nous et nos besoins.

Contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent, gérer ses émotions ne veut pas dire les refouler. Bien au contraire. Car c’est à cause de ce comportement qu’elles finissent par s’exprimer de manière excessive, inappropriée, et donc par poser problème. Ne laissez donc plus vos émotions prendre le pouvoir sur vous et vous empêcher de vous comporter comme vous le souhaiteriez!