Emotionen
Die Emotionen wurden uns von Geburt an gegeben und begleiten uns unser ganzes Leben. Jede Emotion trägt eine Information über unser Leben. Sie ist dafür da um uns zu zeigen was gut oder schlecht läuft und welches Bedürfnis nicht erfüllt ist. Das Ziel unserer Emotionen ist es uns zum handeln zu bringen, dass wir uns besser fühlen und ein erfülltes Leben führen können.
Gesund mit seine Emotionen umzugehen bedeutet nicht diese zurückzuweisen. Ganz im Gegenteil. Denn genau diese Zurückweisung macht aus unseren Emotionen ein Problem, indem diese sich übermäßig und unangemessen zeigen.
Zusammen, werden wir:
- Ihre störenden Emotionen identifizieren ;
- das unerfüllte Bedürfnis hinter diese Emotion identifizieren
- aktiv werden, damit sie sich davon befreien können
- identifizieren wie Sie loslassen können
- eine Strategie entwickeln, um ein angemessenes Verhalten in einer emotional stark geladenen Situation zu haben;
- Ihre angenehmen Emotionen bestärken;
- lernen, wie man über die gewaltfreie Kommunikation angemessen und sorgenfrei kommuniziert.